Nel week-end la campagna della Cri contro la sindrome metabolica. Un manuale e un metro per tutti. In Italia, ci sono 4 milioni di obesi e la metà della popolazione è sovrappeso. Aumentano i casi di diabete e i decessi per malattie cardiovascolari: è uno degli effetti dello stile della vita sul nostro metabolismo e siamo tutti a rischio. L'allarme sarà ribadito, sabato e domenica, nella prima campagna nazionale, promossa dalla Croce rossa italiana "Misuriamoci: chi si ama ci segua", in collaborazione con la Simmg (medici di famiglia) e le farmacie di Federfarma. Nel mirino la "sindrome metabolica", termine con il quale si indica un gruppo di disturbi del metabolismo, tra cui ridotta tolleranza al glucosio e resistenza all'azione dell'insulina, peso corporeo eccedente con prevalenza di depositi addominali, pressione arteriosa elevata e aumento dei grassi nel sangue (trigliceridi e colesterolo). Questa condizione, che è reversibile con la dieta e l'esercizio fisico, è considerata l'anticamera del diabete tipo II e una grossa spinta verso le malattie cardiovascolari. La campagna punterà sulla prevenzione fatta di alimentazione bilanciata e movimento fisico. Considerando che è implicata la trasformazione corporea delle sostanze nutritive, è importante l'attenzione verso ciò che si mangia e l'attività fisica capace di mantenere in pareggio il bilancio tra entrate e uscite: "Bisogna "bruciare" col giusto criterio le energie alimentari, assumerle in relazione al fabbisogno e allo stile di vita; distribuire cibi con più carboidrati al mattino e quelli ricchi di proteine nel pomeriggio e alla sera" consiglia Giuliano Da Villa, presidente della commissione scientifica della manifestazione. L'attività fisica dev'essere esercitata ogni giorno, e solo per il piacere di farla, controllando sempre la risposta alla fatica e allo stress, annunciata dal battito cardiaco: niente "cuore in gola"... Durante la manifestazione saranno a disposizione postazioni mediche per un controllo gratuito di glicemia, colesterolemia e trigliceridemia e massa corporea a chi volesse approfittare garantendo risposte e provvedimenti competenti alle problematiche che ne sortiranno. La Croce rossa, infine, ha realizzato, e distribuirà, un manuale su "Cibo e salute", per fornire ai cittadini, in dieci regole d'oro, consigli utili per un corretto stile di vita. Il decalogo, realizzato con la consulenza del professor Eugenio del Toma, è riprodotto qui a lato. Ai partecipanti verrà consegnato un metro per un controllo del proprio girovita, con indicati i valori "limite" di obesità viscerale, per l'uomo (102 cm) e per la donna (88 cm). Opuscoli ed informazioni sulla sindrome in ogni farmacia o al sito www.cri.it