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Per
preparare un buon cous cous abbiamo bisogno di:
cous cous di semola
pomodori
cipolle
ceci ammollati
zucchine
verza
carote
patate
carne di montone (ma è ottima anche quella di agnello
o di manzo)
pepe
cumino
coriandolo macinato
zafferano
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Il cous cous in vendita nei supermercati è molto semplice
da cuocere, infatti basta metterlo in una pentola e
ricoprirlo con dell’acqua o del brodo bollente, i granelli
di semola si gonfieranno e in poco tempo saranno pronti.
Successivamente basta separare i chicchi con una forchetta
o anche con le mani, e il nostro cous cous sarà pronto.
Per quanto riguarda il nostro sugo, scaldiamo un po’
d’olio in un padella e iniziamo a rosolare la carne;
aggiungiamo poi le nostre cipolle tagliate finemente,
i peperoni, le carote, le zucchine, le patate a pezzetti,
i ceci e la verza, ricopriamo con dell’acqua e lasciamo
cuocere per un po’. Verso la fine della cottura insaporiamo
con le nostre spezie e attendiamo che tutti gli ingredienti
siano ben cotti. A questo punto versiamo il cous cous
nei nostri piatti e lo cospargiamo al centro col brodo,
la carne e le verdure.
Storia:
Il cuscus o cuscussù (o, con grafia francese, couscous)
è un alimento tipico del Nordafrica, costituito da granelli
di semola cotti a vapore (del diametro di un millimetro
dopo la cottura). Il nome nordafricano di questo piatto
è seksu in berbero e kuskusu in arabo magrebino.
Tradizionalmente il cuscus veniva preparato con semola
di grano duro, Triticum durum, quella farina granulosa
che si può produrre con una macinatura fatta con macine
primitive, ma oggi con questo nome si allude anche ad
alimenti preparati con cereali diversi, come orzo, miglio,
sorgo, riso, o mais. Solitamente esso accompagna carni
in umido e/o verdure bollite (sulla costa del mar Mediterraneo
anche pesce in umido). Può essere reso piccante accompagnandolo
con la harissa (usata soprattutto in Tunisia). Questo
piatto è l'alimento tradizionale di tutto il Nordafrica,
al punto che lo si potrebbe definire "piatto nazionale"
dei Berberi; in gran parte dell'Algeria, est del Marocco,
Tunisia, e Libia è conosciuto semplicemente col nome
che tradotto in italiano significa "cibo".
Oltre che nel Maghreb, esso è molto diffuso anche nell'
Africa Occidentale, in Francia e anche nel Vicino Oriente
(in particolare, in Israele presso gli Ebrei di origine
magrebina). In Giordania, Libano e Palestina viene chiamato
maftul (ritorto). Il cuscus di pesce, piatto tipico
della cucina trapaneseIl cuscus preparato nel trapanese,
in Sicilia, è cotto a vapore in una speciale pentola
di terracotta smaltata, ma il condimento a differenza
di quello magrebino è un delizioso brodo di pesce misto.
Negli Stati Uniti il cuscus è conosciuto come tipo di
pasta, probabilmente per influsso degli immigrati siciliani,
mentre altrove è per lo più considerata come un cereale
a sé. È particolarmente apprezzato per la sua rapidità
di preparazione. Nei paesi francofoni dell'Africa subsahariana,
il fufu viene spesso chiamato cous-cous.
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