POP CORN

Ingredienti: mais due o tre cucchiai, sale q.b. olio o burro i cucchiaino Versare due o tre cucchiai di chicchi di mais in una padella antiaderente, versarvi un cucchiaino di olio o di burro. Coprite con un coperchio (è più divertente se è trasparente). Dopo poco inizieranno a scoppiettare. Ogni tanto dategli una scossa senza togliere il coperchio in modo che non si bruciano da un lato. Lasciate sul fuoco finchè gli scoppietti non cessano. Al termine versate in un recipiente e salate. Mais: 355 calorie ogni 100 gr Olio: 45 calorie un cucchiaino (900 ogni 100 gr) Burro: una noce 70 calorie (750 ogni 100 gr)